Wenn alles zusammenbricht — der erste Schritt zurück
Alles bricht zusammen? 5 konkrete erste Schritte für Männer: Körper, Entscheidungspause, ein Mensch, Inventur. Von Männer-Coach Kai Reichel.
Einträge von Daniel Förster
Trauer verarbeiten als Mann: Was nach einem Verlust hilft
Ralf steht zwei Tage nach der Beerdigung seines Vaters in der Garage und schleift ein altes Regal ab. Seine Schwester ruft vom Haus: „Komm rein, wir müssen reden.“ Er ruft zurück: „Gleich.“ Er schleift weiter, drei Stunden lang. Wie du als Mann Trauer verarbeitest? Indem du dir beides erlaubst: das Hinsehen auf den Verlust und […]
Burnout als Mann erkennen: Warnzeichen, die im Alltag untergehen
Du schläfst seit Wochen schlecht, das Feierabendbier ist von einem auf zwei auf drei gewachsen, und wenn deine Kinder dich etwas fragen, kommt dein Ton schärfer an, als du ihn gemeint hast. Im Büro läuft es noch, aber auf Reserve. Du nennst das Stress. Burnout erkennst du als Mann an drei Dingen: einer Erschöpfung, die […]